「舞極功是一門動的藝術」，陳老師受到太師父李氏氣功啟發與自身修習十餘年後，對於各種氣功練習功法融會貫通，自成一格。對於想接觸氣功，卻不得其門而入的修習者，更自創了一套易於入門之「舞極功法」。

舞極功的特點是練功時以音樂為輔助，激發修習者的潛能與元氣；由於此法從動功入門，對於無法以傳統模式練靜功的人來說，提供了另條一條學習氣功的捷徑。舞極功以動入靜，動即是靜，真靜則動，有如無極與太極是一體的兩面。

舞極功是動功，也是一種心法，修習舞極功講求內外兼修，除了功法的進展外，更重要的是調整心性；只有心性改變，在日常生活與為人處世上持續修煉，舞極功才能發揮精、氣、神之提昇維持心靈平衡之成效。

陳老師強調舞極功是一套修煉「形、氣、神」的氣功功法，深入淺出，不分年齡、不分宗教、不分門派，每個人都可以練習。它不但能舞出健康，舞出活力，更能舞出生命的潛能與價值。邀請您與我們一同透過舞極功，探究氣功修煉的能量寶藏。